整体・鍼灸・リフレクソロジー 治療スペース ココカラ【二子玉川本院】です。
ココカラでは月2回、体や健康などに関する講習会を行っております。

●講習内容  2011.6.27(月)

院内でひとりひとりの体のバランス、姿勢をチェック!!
スローランニングとは何かを理解し、
楽しくお喋りしながら二子玉川をランニングします。

走る前には体の準備。
ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの要素を取り入れた
“ココカラオリジナルのトレーニング”で、体を安定させます。

走った後は、フォームや呼吸を意識してじっくりとストレッチ。
深いリラクゼーションに導くクールダウンの時間をたっぷりと。

体だけでなく、心もニュートラルな状態にリセットします。

□ スポーツジムが続かない
□ みんなと同じレッスンにはついていけない
□ 運動したいけど、やり方がわからない
□ 体に痛みや違和感があるので運動できない
□ もう年だから・・・
□ 生まれて一度も走った事がない


こんな悩みや、壁を持っているあなた!
『運動』に対する考え方が変わります。

腰が痛いから走れない?太っているから走れない?

痛いから、太っているから走るんですよ♪

優しく楽しく、一人ひとりのレベルに合わせて
行いますので、お気軽に参加してみて下さい!

詳しくはブログにて→http://amba.to/mTiifn


開催概要

日時 2011年06月27日((月)19:00~20:30)
開催場所治療スペース ココカラ 【二子玉川本院】
(東京都世田谷区玉川2-16-6小山ビル2階)
参加費1,500円(税込)
定員15人(先着順)

イベント概要

2011年06月27日

ゆっくり走ろう二子玉川~スローランニング~

東京都世田谷区玉川2-16-6小山ビル2階

http://kokucheese.com/event/index/7073/

 整体・鍼灸・リフレクソロジー 治療スペース ココカラ【二子玉川本院】です。 ココカラでは月2回、体や健康などに関する講習会を行っております。 ●講習内容  2011.6.27(月) 院内でひとりひと...

イベントは終了いたしました。