呼吸法と瞑想を学んで実践することで頭脳が活性化し、仕事や生活がうんと楽になります。楽になるばかりでなく、クリエイティブになります。クリエイティブになるばかりでなく、能率が上がり、成果が上がり、人生全般が幸せになります。

呼吸法と瞑想の効果は幅広く知られています。

これだけ呼吸法と瞑想の効果がわかっているのに、なかなか実生活に活かせない人が多いのはなぜでしょうか。

呼吸法をやると飽きてしまう。正しいやり方に自信がない。瞑想をやると眠くなってしまう。正しいやり方に自信がない。

ひとりでやろうとしても上手く行かない。自信がない。

瞑想や呼吸に上手い下手はありますが、いい悪いはありません。自分に合った適切な方法さえ見つければいいのです。

「頭脳が活性化する呼吸法と瞑想のクラス」では、誰にでも簡単に実践できる呼吸法と瞑想のやり方を学び、実際に2時間リラックスして楽しみながら実践します。

クラスで学んだことはうちに帰って実践できます。希望する人にはテキストをお渡しすることもできます。

そして何より静かで落ち着いた空間で心を穏やかにし、頭を明晰にし、身体をほぐして心身のバランスを取り戻せます。

呼吸法と瞑想の効果は実践してすぐに実感できるばかりでなく、しばらくそのまま続きます。そして瞑想と呼吸を意識的に日常化できるようになると、頭脳の活性化と心身の健康が定着します。

「頭脳が活性化する呼吸法と瞑想のクラス」では経験や年齢など一切問いません。誰にでも丁寧にガイドします。(病気療養中や体調が思わしくない方は事前にご相談ください。)

動きやすい楽な服装でいらしてください。激しい運動はありません。汗をかくことも少ないので、着替えも不要ですが、何らかの理由で必要な人は持ってきてください(クラスの後でスーツに着替えて仕事とか)。着替えをするスペースも用意してあります。

<クラスの心得>
1.頑張らない、無理しない、一所懸命やらない
2.リラックス、マイペース、ていねいにやる
3.初心で学ぶ

呼吸法と瞑想のクラスは2時間です。クラス中は全ての電子機器のスイッチを切ってください。

■参加費
・6ヶ月パスポート 30,450(税込)
※平日休日クラスとも参加可能 (最大12回、1回あたり2,537円)
半年間一緒に瞑想することで、自分に合った瞑想方法を習慣化し、効果を得られるようにするため、6ヶ月継続して参加いただくことをお奨めします。
・一般料金: 6,000(税込)/1回
初回のみ8,000円。
お友達からのご紹介の場合は、初回半額の4,000円となります。

STARクラブセミナーズは完全返金保証をしています。何らかの理由で完全に満足しない場合は全額を返金します。

■今後の日程(開催時間は全て同じ)

9月 22日(水)25日(土)→変則的
10月 16日(土)27日(水)
11月 20日(土)24日(水)
12月 18日(土)22日(水)
1月 12日(水)29日(土)→変則的
2月 19日(土)23日(水)

※第三土曜日と第四水曜日を基本としますが、変則的な設定もあります。
※会場確保等の関係で上記日程を変更する場合もありますが、その際はパスポート会員の方にお知らせして調整いたします。


開催概要

日時 2010年09月22日(9:30-11:30)
9:20までに集合してください。着替えは不要です。
開催場所東京都中央区(お申込いただいた皆さんにお知らせします)
参加費6,000円(税込)
定員10人(先着順)
主催

イベント概要

2010年09月22日

頭脳が活性化する呼吸法と瞑想のクラス 9月平日クラス

http://kokucheese.com/event/index/4365/

呼吸法と瞑想を学んで実践することで頭脳が活性化し、仕事や生活がうんと楽になります。楽になるばかりでなく、クリエイティブになります。クリエイティブになるばかりでなく、能率が上がり、成果が上がり、人生全般...

イベントは終了いたしました。