Meditation yoga(瞑想ヨガ)WS
~アーサナを通じ自己と向き合う動く瞑想~



Meditation(瞑想)とは、安定、無心。
心と身体と生活が一体となり最高に安定している状態のこと。
瞑想は自分自身にとって何が本当に大切なものなのか、自己の内なる世界を探求する手段・方法であるといえます。
Meditation yogaは、日常生活において無意識に動かしている身体をアーサナを通して意識を自己に向け、「今、ここ」に起きていることにフォーカスしていく、動的瞑想です。
またその中で起きている心の現象にも意識を向け、アーサナを行っている自分を客観的に観察し、今この瞬間に生きていることを体験、実感していきます。
時には心地のよくない体の感覚、感情、想いもわいてくる時もあります。
その時にでてくるものをおさえたり、逆らおうとしたり、目を背けたりするのではなく、
「あるがまま」の自分を平静に客観的に観察し、受け入れたときが「今、ここ」という瞬間に生きていると感じる至福のひと時。
「今に生きる」ことは無意識に日々抱いていた渇望、嫌悪という不要な解釈や判断という思考から私たちを解放し、その瞬間に集中することで心、魂は満たされます。
幸せは外に求めなくても自分の内にあるということに気付き、自己でバランスが取れる状況をこのMeditation yogaは通じて体感していきます。

・日時:10/9(土) 17:00~19:00
・定員:10名(先着順)
・参加費:3000円(ヨガ&ヒーリングサロンELMチケット使用可)
・場所:ヨガ&ヒーリングサロンELM
   〒462-0844 名古屋市北区清水5-10-8 グリーンフェロー3C(ゆる~り内)


講師プロフィール
高柳真実(Masami*Willow)

Macro Beauty Yogac Willow 主宰
自身の体質改善のため、ヨガに出会う。
2005年、カナダ・バンクーバーにてYoga teachers trainig修了、日本帰国後ヨガの指導を始める。
2007年~2009年12月まで東京都内にてヨガ+マクロビオティックを融合したプライベートサロンHealing yoga salon Willowを主宰。
2008年、ヨガ写真集「Yo~ga 感じるヨガ」出版。
現在は拠点をインド・リシケシへ移し、マクロビオティックの観点からのインドの食文化の探求、ヨガ、マントラ、瞑想を実践する日々を送っている。
日本滞在時には相対する陰陽を整えるヨガの指導、瞑想、マントラを通じ内なる自己の癒しを得るWS、マクロビオティックを通じて食事からの体質改善アプローチ、お料理クラスを開催。

全米ヨガアライアンス認定インストラクター(Hatha)
インド政府公認ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団認定ヨーガ教師
Yin yoga(陰ヨガ)Teacher


開催概要

日時 2010年10月09日(17:00~19:00)
開催場所ヨガ&ヒーリングサロンELM
(愛知県名古屋市北区清水5-10-8 グリーンフェロー3C(ゆる~り内))
参加費3,000円(税込)
定員10人(先着順)
主催

イベント概要

2010年10月09日

Meditation yoga(瞑想ヨガ)WS

愛知県名古屋市北区清水5-10-8 グリーンフェロー3C(ゆる~り内)

http://kokucheese.com/event/index/4327/

Meditation yoga(瞑想ヨガ)WS ~アーサナを通じ自己と向き合う動く瞑想~ Meditation(瞑想)とは、安定、無心。 心と身体と生活が一体となり最高に安定している状態のこと。 瞑想...

イベントは終了いたしました。