第11回 しなやかな心で仕事力を高める 「セルフメンタルケア研究会」

      ~ 非合理な考えに打ち勝つ法 ~
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より良く働き、より良く生きるための必須の知識

日本産業カウンセラー協会のアンケート調査によると、企業で働くカウンセラーの約7割が職場でメンタル面の不調を訴える人が増加したと考えていると答えています(2009/6/1の時事通信)。

メンタル的な問題を抱える人たちが増えているこの頃、

□ 自分の心や考え方のクセを知り、仕事に活かしたい
□ セルフメンタルケアを学び、メンタルを強くし、楽しく働きたい
□ このところ少し疲れ気味なお友達のこころの状態に気付いてあげたい
□ キャリアカウンセラーとして、メンタルヘルスの知識を習得したい
□ アロマセラピストなどリラクゼーションの仕事で、セルフメンタルケアの知識を活かしたい

というメンバーがともに学び、しなやかな心を養い、仕事力を高めるヒントを見つける研究会です。

第11回目である今回は「非合理な考えに打ち勝つ法」です。
社会環境に順応できない行動、普段の生活に障害をきたすような感情や身体的反応の原因は、非合理な信念や自分の負担となる考えであるとされています。
今回は、「認知的再構成方」の技法のうち、Ellisの「論理情動行動療法」の概念に基づく、「非合理な考えに打ち勝つ法」について学びます。

今回のストレス自己診断は「非合理な考え調査」です。
  ※診断結果の合計点を出す時に電卓があると便利です。

◆対象
セルフメンタルケアについて学びたい方

◆日時
2010年08月28日(土)*今回は第4週の土曜日です。
10:00~12:00(開場9:40)

◆参加費
2,500円
*紹介者がいる場合:¥2000

◆定員:15名限定(先着順)

◆会 場 青少年文化センター(ナディアパーク9階) 第4研究室
http://www.h6.dion.ne.jp/~artopia/index.html
名古屋市中区栄三丁目18番1号
最寄駅:地下鉄名城線「矢場町」下車 6番出口を西へ徒歩5分


開催概要

日時 2010年08月28日(10:00~12:00(開場9:40))
2010年09月18日(土)10:00~*場所未定
2010年10月16日(土)10:00~青少年文化センター9階
開催場所青少年文化センター(ナディアパーク9階) 第4研究室
(名古屋市中区栄三丁目18番1号)
参加費2,500円(税込)
定員15人(先着順)
申し込み終了2010年08月25日 20時00分まで
主催

イベント概要

2010年08月28日

第11回しなやかな心で仕事力を高める セルフメンタルケア研究会

名古屋市中区栄三丁目18番1号

http://kokucheese.com/event/index/3502/

第11回 しなやかな心で仕事力を高める 「セルフメンタルケア研究会」       ~ 非合理な考えに打ち勝つ法 ~ ------------------------------------------...

イベントは終了いたしました。