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「軟部組織のリリースとアクティベーション 〜上半身編〜」

評価をして問題を特定したら、その問題に対して適切な手技・エクササイズを処方することが重要となってきます。
軟部組織を伸張する方法として、ストレッチングが一般的ですが、拘縮を起こしている組織・原因によりアプローチ部位・方法がかわってきます。

今回のセミナーでは、頭部・胸郭・肩甲帯・脊柱にある筋・靭帯・関節包・皮膚・筋膜などの軟部組織へ、適切なリリースとアクティベーション方法および問題を正確に判断するための触診技術・機能解剖を実技中心にご紹介していきます。

□内容

○筋肉への触診とリリース
・僧帽筋、三角筋、菱形筋、肩甲挙筋
・大胸筋、広背筋
・棘下筋、棘上筋、小円筋、大円筋
・上腕二頭筋、上腕三頭筋
・小・大後頭直筋、上・下頭斜筋

○軟部組織のリリース
 ・胸鎖関節・胸肋関節、肩甲胸郭関節、肋横突関節、肋椎関節、椎間関節
 ・肩甲上腕関節、肩鎖関節
 ・皮膚・筋膜

○アクティベーション
 ・頭部の側屈・回旋・屈曲・伸展
 ・肩甲骨の外転・内転、挙上・下制、上方回旋・下方回旋
 ・脊柱の回旋・側屈・屈曲・伸展

これらを学ぶことで、関節可動域を制限している因子に対して適切なアプローチをすることができます。
ご縁のある方のご参加お待ちしております。

*NSCA CEU 0.6付与

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概要 
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日時:  2018年3月11日(日)10:30〜17:30(休憩1時間含む 受付開始 10:15〜)

持ち物: 動きやすい服装、筆記用具

定員 : 10名

会場 : JR高円寺駅徒歩5分(東京都杉並区、申込者に詳細お送りします)

受講料: 12,000円(税込)

講師 : 岡村 泰成(NSCA-CSCS、CAFS、EXOS Certified Performance/Fitness Specialist、EBFA certified BTS/FSFM、MovefreeーCEP Master、Movnat Workshop修了)

*お申込み後、こくちーずより自動返信にてメールが届きます。
メールが届かない場合は、お手数ですが info@shape-lab.net までご連絡くださいませ。

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講師プロフィール
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岡村 泰成

shape-lab 代表
アスリートから高齢者まで幅広い年齢・運動レベルの人へ最高のパフォーマンスを実現させる運動指導により数々の実績を作り出すプロフェッショナル・トレーナー。
的確に問題点を見つけ1人1人のカラダの構造やクセにあわせ、最適なトレーニングメニューの処方・エクササイズのカスタマイズを提案する。

【チーム指導実績】

・社会人アメリカンフットボールチーム 
 アシスタントストレングス&コンディショニングコーチ(2005-2008)
 2006年ライスボール優勝

・社会人軟式野球チーム  
 ヘッドストレングス&コンディショニングコーチ(2007-2012)
 2010年国体3位


開催概要

日時 2018年03月11日(10:30〜17:30 受付10:15〜)
開催場所JR高円寺駅徒歩5分(詳細はお申込者にご連絡いたします)
参加費12,000円(税込)
定員10人(先着順)
申し込み開始2017年12月17日 11時00分から
申し込み終了2018年03月10日 23時00分まで
主催
タグ

イベント概要

2018年03月11日

軟部組織のリリースとアクティベーション〜上半身編〜

http://kokucheese.com/event/index/500709/

「軟部組織のリリースとアクティベーション 〜上半身編〜」 評価をして問題を特定したら、その問題に対して適切な手技・エクササイズを処方することが重要となってきます。 軟部組織を伸張する方法として、ストレ...

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